The comeback of the incline board for abs

Det å trene mage med skrå benk med bruk av abmat er en annen måte å øke motstand for riktig progressiv styrke trening. Se video her.

In english:
Training abs on a incline board with the use of the abmat is another way to increase resistance for proper progressive strength training. Watch the video here.

Training the stabilizers

Video om stabiliserings muskler med Gro-Marit Istad-Kristiansen.

In english:
Video about stabilization muscles with Gro-Marit Istad-Kristiansen.

Secrets of Abdominal Training

Se vår nyeste video om "Secrets of Abdominal Training"

In english: See our newest video about "Secrets of Abdominal Training".

Strength Training - The Forgotten Element

Gro-Marit Istad-Kristiansen er en av Norges fremste kvinnelige utøvere, og har ødelagt myten om at aerobic atleter ikke skal styrketrene. Hun ser ut som det også! Hvis du er interessert i styrketrening for aerobiske sporter, se artikkelen "Strength Training, the Forgotten Element".


In english:
Gro-Marit Istad-Kristiansen, one of Norway's top female atheletes, has destroyed the myth that aerobic atheletes can't strength train. And, she looks the part too! If you're interested in strength training for aerobic atheletes, see the article "Strength Training, the Forgotten Element".